鼯鼠雜記

今天池子裡因濾水器故障
水愈來愈綠了..
看起來愈來愈可怕了.

今天早餐
抬頭捷-抬頭蛙
反剪-基本仰
正剪-基本仰
抬頭捷-反剪

又上了入水法
1.靜入式
2.平跳式
3.跨步式
4.跑跳式
5.高跳式

平跳式比較可怕一些
一開始先坐池邊跳下去還好,
接著第2次就直接從岸邊跳
哈哈. 這會不會進階太快了勒.
第一跳還好, 頭手有確實下壓
第二跳 沒下壓 整個胸口就去拍到. 小痛
第三跳 下壓成功, 但打到大腿
第四跳 完美. 但好像插水太深
感覺雙手臂壓在耳上會比較好一些

今天又認識更多同學了.
12號同學 一直追上來, 我邊游邊叫. 同學請減速.
哈哈. 我前面14號抬頭捷游的很好,

只是今天一跳入水, 起岸 就游30m
來來回回跳了有10次吧.
大約到了7次之後 同學們 也開始沒力了
游回去都變抬頭蛙
...
我是為了練體能, 繼續抬頭捷拼下去啦.

最後下課前...再來一次平跳
抬頭捷去反剪回

好險這一年有在練跑步
體能還可以.
不然這樣操,真的會累爆哩.

接下來課程會愈來愈重.
要準備 抱磚頭 游泳了...