鼯鼠雜記

IronMan 70.3 第二項 單車 90km


(圖:IronMan是一家公司,所以他們的收入之一就是照片)

上岸之後..跑在沙灘上, 雙腿會軟是正常的,因為施力方式不同，
當然.. 那是阿丹的藉口...
在進轉換區前，大會有準備許多個大桶子，裝滿清水,
這個沖水步驟千萬不可少，因為海泳會有許多海塩，如果不沖掉
塩粒會在衣褲中與你的肉造成磨擦，相當不好受.

進入轉換區.. T1 天啊.. 好空曠哦~!只剩空蕩蕩的停車架
我初估有一半以上的人已出發了,.. 好..我承認. 這次游泳我混很大.

戴上安全帽、手套、穿上卡鞋，剛好隔壁的光頭鐵人也進來轉換區,
哈啦了一下，彼此說聲加油.. 我倒是說~~ 等會見,我先出去啦.~~.



(圖:這次單車路線跟去年不同,去年反應落山風,所以今年加了很多坡..)

出了轉換區，我實在有夠渴..因為賽前有看說明，
大會有提供無限的水及運動飲料，所以車上連一滴可以喝的水也沒有
騎出去大概200公尺，就是一個坡，不管了，不管什麼策略了，抽車~抽車
過了大概600公尺左右，看到對向有跑步的補給站先拿一瓶，
..呼~~ 喝了幾口舒服多了.

接著努力的踩踏，來到單車第15公里處，看到第一個單車補給站, 這真高級了.
一排大學生的志工，各拿著不同補給品，不用停車，憑自己接東西的技巧
而且水壺是贈送的，好想多拿幾個回家當紀念哦!

主辦單位也細心安排在每個補給站前有一個丟棄區，選手們只要把
不要的東西丟置這網子裡即可，盡量減低造成環境髒亂



(圖:有沒有這麼陡啊..車架上就是送的水壺，藍色水壺-裝運動飲料，白色- 裝水)

在每隔數公里就會有哩程數看板，並有些註明下個補給站還有多少公里
如此就可安心的調整自己能量補給計畫
鐵人賽單車項目規定不可以跟車,所以鐵人們都獨推
90公里, 阿丹目標是 3小時把他吃下. 哈哈哈… 很拼耶.~!


(圖:第二圈..快爆了..)

在這場賽事當中，阿丹學到最有趣的一件事，
就是補給及甩水瓶，甩水瓶是有技巧的哦.
要往斜前方丟棄，這樣可避免後方忽然有人衝上來
並且要丟準哦，以前阿丹瘋籃球,有練過~~~~~ 準啦~!

(圖:第二圈經過悠活度假村官方指定飯店 )

因為這場賽事交管做的相當不錯，幾乎重要路口都放置三角錐
這也意味著引响交通愈大
所幸.單車關門時間也是在早上,儘可能降低民眾困擾

所以,對於等候綠燈的駕駛們,他們給我加油,我都會比個
讚回應他們,真的很感謝~~~

還有志工超級熱情，還會高喊歡呼大叫.. 最記得.
經過一所小學,小朋友們全趴在圍牆上幫選手們加油
真是 HIGH 啊~!

在第一圈進行至一半路程時. 被一位神人級超車..
度度最少快我 30%以上.. 原來他是 2010 世界冠軍.
他第二圈剩一半就完成了，真是可怕的速度，
看他那肌肉線條實在有夠帥,.. 我的新偶像.
看他在夏威夷那場比賽.真的有夠帥.

最後接近80km時. 遇到一位車友.倒在路旁..
我靠過去問她狀況. 她說她抽筋了，… 唉~! 我先前看她
就知道她騎太拼了，不抽筋才奇怪. 我就協助她並告知拉筋方法,
她也跟我道謝要我快離開，別擔誤時間,
我跟她說.等會小心. 就繼續完成那最後 10km
最後1公里..開始放緩,讓腿部適當的休息.準備最後一項挑戰.

T1 7’51”  BIKE 3HR06’56” NO.684 均速接近30很滿意
單車有機會擠進前50% 唷 ^^