2011 1002 新竹國際馬拉松首次半馬－鼯鼠雜記

↑搭夜車前往新竹

10月2日新竹國際馬拉松，這場活動是阿丹人生中第一場半馬，
也是測試自己在11月5日的IronMan 有沒有足夠能力跑完21公里.
這一年也報了不少活動,住宿+報名費..也不少扣扣,早已被記了數支警告,
(快要累計三大過了,..)
所以要節省一些旅費,阿丹計劃前一天搭最晚的一班夜車,然後
到新竹火車站,找一間漫畫王待,或者找一間旅館休息,因為開跑時間
是在早上六點,所以實際上大約4點多就要起床,吃早餐,若住宿實在不划算,

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阿丹家離萬華火車站很近,最後一班對號列車是莒光號
有到新竹,到達時間是近凌晨1點,所以一上車趕快補眠.
阿丹的老毛病就是愛東看看西看看,看..正妹..沒有,..所以老天這次有幫忙,
要我好好睡一下覺.到了板橋火車站,不少旅客都下車了,這班車是夜車,
終點站-高雄,下次也可以來報高雄的活動,一路晃到6點…..

搖搖晃晃的終於到新竹啦~!,出了火車站,
阿丹心中有A.B.C.D四個對應計劃,當然..不要D計劃..露宿街頭.
A計劃是在漫畫王窩到早上4點,
這個A計劃阿丹早早就知道可能會失敗,
新竹火車站附近沒有漫畫王啦….真的沒有..
B計劃找一間旅店休息3HR250元~400元
C計劃去麥當勞待到早上
阿丹執行B計劃,找了第五家才有休息的房間,..也順利能好好睡一下啦

↑在公道五路世博台灣館館址為出發地點

早上五點左右,氣溫偏涼,但新竹風有夠威~~沙子打到每個人都哎哎叫
而且風一直這麼吹還真的會冷呢..所幸顧不得面子,穿上白色雨衣,這件
雨衣也陪我爭戰大大小小的活動囉.

↑全馬半馬起跑線

這次大會對於比賽計時有雙重保障,一個是大會時間,用
刷條碼方式,比過去人工口頭報時來的快也精準,另一個就是晶片
綁在鞋帶上,離出發前剩20分鐘,大伙加緊熱身,拉拉筋囉~~

↑難得有自拍.... 參加路跑的人相當多.(傷眼囉 sorry…)

大會不免俗的也請不少官員開場,還好新竹縣長,還算夠氣迫
自己也跳下來跑3K組的,好啦,等了1x分鐘,終於嗚槍開跑囉,

阿丹第一次參加半馬,半馬跑者跟全馬跑者是同時出發,說真的
我也挺習慣這種開賽前的肅殺氣息,但難免我這次會比較擔心些
因為從來沒連續跑上20K,
賽前是有自我體能鍛練,但沒有練路跑,…聰明的朋友..
又知道這2句,是成績不好的藉口,

跑過出發線,都會有些人跑的超快,若不是勇腳,就是配速
不當,..而我是按著自己的心跳來跑,21公里,不急著這一時來衝
跑了約1k來到了68快速道路匝口,此時有些跑者已經氣喘如牛
阿丹則是心跳控制得宜,還能邊跑邊看著跑友及風景,因為我只是想
跑完就好了,在85%區間的心跳下能跑出多少成績,

上了68快速道路,風更是強大,風吹的很亂,沒有定向的風,有時感到
好像一隻手把你擋住,不讓你跑,此時不是跟著人跑就要低頭咬牙硬上啦~~

5公里處第一個補水站到了,天氣涼爽的關係,大家補給的水份
相較之下少了許多,快快拿起一杯水就繼續跑,此時看到10公里組,
要拿信物折返..心理忽然覺得..好爽哦要折返啦…..

謎之音..阿丹你是來路跑的.. 不是來落跑的…

知道啦~! 繼續跑就是了…

跑著跑著阿丹心跳始終保持著148~158/1min 區間,所以猜測這樣的速度
1公里可能要跑到6分鐘多,那預計10k折返點前大概也要1小時10分
21k少說也要2小時20分,這樣想,阿丹才能用較放鬆的心態來完成賽事.

折返點的魔力~

終於看到半馬的折返點了,工作人員發著折返信物,拿了杯水,
果然魔力上身~~ 發功啦~~ 想說剩10k身體也沒覺得累
也沒像騎武嶺那樣喘,步伐加快些,..也超掉不少人..正得意之時
不妙吶..心跳來到 171/1min , 趕緊把速度慢下來,剩下10k說長不長
說短也不短哩! 穩下腳步,順順跑,來到15k阿丹第一次拿起HTC 來自拍
順道看一下里程數.

↑路跑常見神人級的大哥們,超強! 跑在快速道上,難得的經驗.

最後階段5KM

到了最後一個補水站,也有工作人發放巧克力,拿了一個就往嘴裡塞,唉..
這個應該在水站前發,不是在水站之後發,這樣吃在嘴裡不怎麼舒服.
接著要跑下快道路,全馬半馬跑者要分流Say Goodbye 囉,全馬跑者
你們真是勇啊~!
最後1Km阿丹體力調配得宜,衝了~抓了至少有50位跑者,說也奇怪
跑者都會一群一群的,中間都會有一些空檔沒什麼人,所以抓過去就等
於抓了數十人,在最後30m旁邊有一位加油人士,看到我衝過去說:「
哇,這個人氣勢好殺哦~~~」呵! 我想是鐵人衣加貼身跑褲吧.但..殺歸殺
成績普歸普,屬不同計分系統….!

↑拿到生平第一個半馬完成獎牌,以前很怕跑步的.

完賽了!膝蓋也痛了!

完賽了成績是2hr 21分, 果真如推測的相當, 跑完的心情是輕鬆的,
因為最後衝刺最後心跳也拉到17x/1mins,一路上專心慢跑並不喘,
拿到了獎牌及證明,拿張凳子,坐下來休息,稍微拉一下筋,..不妙..
怎麼感覺左膝(舊傷)酸軟,唉..以前阿丹籃球打太猛受了不小的傷.
這下走路都成了問題,還要走回新竹火車站耶.. 遇到上下樓梯更是要命.
看起來就像殘障人士,一駊一駊的只能靠右腳爬上樓梯.

↑HTC 手機中的一個APP Endosport 還挺不錯玩的.記錄跑的路線及速度.

↑駊豪丹,一路駊到新竹火車站附近看到鐵路咖啡,看起來風格好像不錯
下次有機會在來看看.